こんにちは、KOUJI です。大阪は今日の朝の雨降りから急に寒くなり、私はすっかり風邪をひいてしまいました。暖かくして寝たはずなのに身体はついてきてくれませんね。仕方ありませんが、これから冬本番だと思うと億劫ですわ。 さて本題です。まずは肩アーマ…